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特色意面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:29:52  阅读：7223+ 来源：本站原创 作者：张丹峰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利面30根土豆1相克食物
胡萝卜1相克食物洋葱适相克食物
紫甘蓝适量相克食物 橄榄油
盐适量油适量

特色意面的做法

  • 1.烧水煮意面十分钟加10g盐

  • 2.将意面捞出办上橄榄油

  • 3.锅里放橄榄油依次放入食材

  • 4.加入豆瓣酱和意面翻炒

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