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原味炒南瓜子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 10:30:59  阅读：3215+ 来源：本站原创 作者：陈红

食材用料

老南瓜子适量 不粘锅1个

原味炒南瓜子的做法

  • 1.老南瓜洗干净把里面的南瓜子取出来洗干净

  • 2.取出来的南瓜子

  • 3.洗干净后凉一晚上

  • 4.早上起来把不粘锅用大火烘干！然后改为小火，把南瓜子放入翻炒！

  • 5.一面炒一面把锅转一下失之受热均匀

  • 6.等到炒到这个颜色就差不多了，再继续小火炒一会闻到香味，尝一个酥酥的就可以关火喽！

  • 7.一碗香香的南瓜子就炒好了！香香酥酥的！吃一个满口香！

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