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炸紫薯丸子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 09:25:14  阅读：1214+ 来源：本站原创 作者：冯绍峰

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯400克相克食物糯米粉200克
糖适量相克食物 炼乳适量
油适量

炸紫薯丸子的做法

  • 1.紫薯蒸熟去皮捣碎，加糖，炼乳

  • 2.加糯米粉

  • 3.揉成糯米粉紫薯团（一定要硬一点）

  • 4.搓成大一点的丸子

  • 5.热油锅下紫薯丸子入锅炸

  • 6.不停搅拌《小火慢慢炸》

  • 7.炸至表面焦黄关火出锅

  • 8.成品

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