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鲫鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 13:01:21  阅读：8392+ 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲫鱼1条相克食物豆腐半斤相克食物
生姜少许相克食物大蒜4根相克食物
干辣椒少许相克食物 菜籽油适量
盐适量黄酒少许
酱油适量

鲫鱼炖豆腐的做法

  • 1.油烧热煎鱼

  • 2.煎至八分熟加入佐料，豆腐小火慢炖

  • 3.炖至汤水成乳白色，加盐，酱油

  • 4.炖至汤汁浓稠加大蒜叶

  • 5.调味起锅

  • 6.起锅喽

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