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凉拌木耳（陈醋芥末）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 22:03:35  阅读：5113+ 来源：本站原创 作者：谢和弦

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

木耳一小把相克食物胡萝卜一点相克食物
辣椒一块相克食物洋葱一块相克食物
陈醋两勺芥末适量相克食物
辣椒油适量麻油适量
海鲜酱油适量 盐少许
味精少许相克食物

凉拌木耳（陈醋芥末）的做法

  • 1.备用切好，胡萝卜，洋葱，辣椒

  • 2.木耳，用水煮开，

  • 3.陈醋

  • 4.蒜，辣椒油，陈醋，芥末，盐，味精，麻油。都放入

  • 5.喜欢吃麻油可以放点。本人比较喜欢。

  • 6.成品。

  • 7.好吃

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