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手撕鸡脯肉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 22:24:43  阅读：373+ 来源：本站原创 作者：谢雨欣

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡脯肉两块 鲜红辣椒3个
食用油若干酱油若干
醋若干相克食物花椒若干
葱一段相克食物姜若干相克食物
白糖若干相克食物

手撕鸡脯肉丝的做法

  • 1.鸡脯肉下锅煮15分钟

  • 2.酱油，醋，盐，白糖做成调料，鲜红辣椒切碎调在一起

  • 3.葱段切丝，姜切丝

  • 4.鸡脯肉15分钟左右煮好，捞出，手撕成丝

  • 5.将姜丝葱丝铺在肉丝上，再将调料均匀倒在上面

  • 6.下锅热油，倒在肉丝上（我热油的时候放了干红辣椒和花椒）

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