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花生甜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:32:57  阅读：4040+ 来源：本站原创 作者：徐熙娣

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

花生100克相克食物 熟玉米粒30克
枸杞10粒相克食物冰糖四块相克食物

花生甜汤的做法

  • 1.花生挑拣去坏的，用清水浸泡十个小时

  • 2.锅中烧开水，焯烫一下花生。晾凉去皮洗净

  • 3.加入适量水煮花生，开锅煮二十分钟

  • 4.准备熟玉米粒 冰糖 枸杞

  • 5.下入玉米粒和冰糖，小火在煮二十分钟

  • 6.煮好关火，撒上枸杞盛出。

  • 7.是不是美美哒

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