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洋葱鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:04:20  阅读：4706+ 来源：本站原创 作者：蔡淑臻

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鱿鱼须半斤洋葱半个相克食物
植物油适量 红尖椒2个
盐适量 鸡精少许
葱2根相克食物

洋葱鱿鱼的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.鱿鱼洗净绰水后备用

  • 3.洋葱半个切成丝，红尖椒切成圈

  • 4.热锅下油，油温八成热倒入鱿鱼须煸炒

  • 5.加适量盐、生抽快速翻炒均匀

  • 6.接着倒入准备好的洋葱、红尖椒

  • 7.中大火快速翻炒二分钟左右，加少许鸡精调味即可出锅

  • 8.撒上葱段装盘，享用美味！

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