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炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:24:49  阅读：2760+ 来源：本站原创 作者：朴树

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜500克相克食物 盐一勺
糖半勺相克食物油三勺
大蒜两瓣相克食物生姜两片相克食物
水少许

炒菠菜的做法

  • 1.首先先将菠菜切好洗干净

  • 2.再锅里加入三勺油，加入蒜和生姜

  • 3.待油热后，加入菠菜，大火翻炒

  • 4.待菠菜炒瘪后，加入一勺盐，半勺糖，看情况就可以起锅了

  • 5.这样菠菜就可以装盘了

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