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瘦肉炒甜豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:23:43  阅读：8237+ 来源：本站原创 作者：王宇婕

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

甜豆250克相克食物 瘦肉适量
姜小块相克食物蒜2瓣相克食物
油适量 生粉适量
酱油适量 盐适量

瘦肉炒甜豆的做法

  • 1.材料甜豆、瘦肉、姜、蒜

  • 2.甜豆摘去头尾结

  • 3.瘦肉切片、用生粉、酱油、腌制10分钟

  • 4.姜去皮切丝、蒜去衣剁碎

  • 5.热锅放油、放姜蒜爆香

  • 6.放瘦肉爆炒、炒至七八分熟

  • 7.瘦肉装盘待用

  • 8.热锅放油放甜豆、翻炒片刻

  • 9.放瘦肉翻炒片刻、放盐、炒几下即可

  • 10.成品

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