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玉米皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:52:17  阅读：9472+ 来源：本站原创 作者：杨童舒

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

皮蛋3个相克食物玉米1个相克食物
葱适量相克食物 蒜花适量

玉米皮蛋粥的做法

  • 1.淘洗适量的珍珠米先下锅煮！趁这个时间切皮蛋，剥玉米

  • 2.皮蛋去皮切小块，也不可以太小！葱花切小小的！

  • 3.玉米剥成玉米粒，我是把玉米先煮好才剥的。

  • 4.米煮开后，放入玉米粒，葱花，皮蛋，记得搅拌会，让粘在一起的皮蛋分散。入锅后盖上盖子继续闷煮15分钟。

  • 5.香喷喷的玉米皮蛋粥就可以吃啦！

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