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黄瓜炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:20:32  阅读：6611+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

黄瓜2根相克食物火腿1根相克食物
蒜适量相克食物 盐适量
糖适量相克食物 红辣椒适量
油适量

黄瓜炒火腿肠的做法

  • 1.准备原材料，黄瓜洗净去皮

  • 2.切成段

  • 3.然后切成条，火腿同样也切成条

  • 4.蒜切成蒜蓉

  • 5.锅里放油，六成热的时候放入蒜蓉和红辣椒

  • 6.放入黄瓜条

  • 7.翻炒一会儿加入火腿条翻炒均匀

  • 8.热后加入糖和盐，翻炒一会儿就可以出锅装盘了

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