健康功效
白萝卜：消食积、化痰、宽中
木耳：润肺止咳、补气、止血
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 面粉90克 | 玉米淀粉10克 |
| 南瓜泥60克 | 白萝卜80克相克食物 |
| 木耳50克相克食物 | 香菜10克相克食物 |
| 姜末少许 | 盐适量 |
| 色拉油适量 | 五香粉适量 |
| 芝麻香油适量 | |
南瓜素馅蒸饺的做法
1.南瓜切块上锅蒸熟
2.压成泥状，加入面粉和玉米淀粉合成面团
3.面团醒发十分钟
4.萝卜木耳香菜姜切成碎，组合在一起。加入盐，五香粉，色拉油调匀，最后加入芝麻香油入味。
5.面搓成长条
6.切剂子，比水饺剂子稍微大点。我称重大约25克左右
7.把剂子摁扁
8.擀成圆片
9.取皮一张放入馅，包成你自己喜欢的样式
10.全部做好
11.放蒸锅。冷水上锅，大火开锅后转中火十五分关火。
12.盛盘食用。
