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豆豉蒸腊鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 05:26:06  阅读：7251+ 来源：本站原创 作者：罗志祥

食材用料

腊鱼一两条豆豉少量相克食物
姜几片相克食物葱一两跟相克食物
料酒少量 生抽少量
蒜一两瓣相克食物辣椒半个或一个相克食物
盐少量或不放糖适量或不放相克食物

豆豉蒸腊鱼的做法

  • 1.选腊鱼：1看眼睛要透亮，2看鱼鳞是否没掉，3看腮鲜。洗腊鱼：用水冲一下即可。鱼鳞不可去，香味在鱼鳞。内脏不可去，精华在鱼肝。

  • 2.放入葱、姜、蒜、辣椒、酒、酱油、豆豉等所有配料

  • 3.蒸锅放水烧开，下鱼蒸大概8分钟（具体视鱼的大小肉的厚度，太厚的可以在鱼背上划几刀）

  • 4.也可以直接放电饭锅煮饭时蒸上面

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