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腊八豆荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 12:23:28  阅读：3337+ 来源：本站原创 作者：黄靖伦

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物 腊八豆100克
油1A 盐少许
青红椒各3个蒜2瓣相克食物
葱2～3根相克食物

腊八豆荷包蛋的做法

  • 1.准备好食材，青红椒切碎，蒜切碎，葱切段

  • 2.将小煎锅放一点油烧热，放入鸡蛋煎，煎时用勺子把蛋黄弄散，翻面再煎

  • 3.煎好的鸡蛋

  • 4.将煎好的鸡蛋切成小块

  • 5.热锅放油烧至七成热，放入蒜爆香

  • 6.放入青红椒炒匀，放入少许盐炒匀

  • 7.放入腊八豆炒匀

  • 8.放入荷包蛋炒匀

  • 9.放入葱段炒匀，准备装盘

  • 10.上图1张

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