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自制炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 16:25:18  阅读：4356+ 来源：本站原创 作者：陆毅

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶适量相克食物 奥利奥饼干屑适量
花生碎适量 果酱适量
蜜蜜豆(红豆)适量 平的盒子1个

自制炒酸奶的做法

  • 1.自制的酸奶

  • 2.加入果酱，

  • 3.饼干用料理机打碎，就是榨汁机里打粉的

  • 4.花生碎

  • 5.将放了果酱的酸奶放进盒子，或者盘子，撒下饼干屑，花生碎，放入蜜蜜豆，放入冰箱冷冻五小时，拿出来切成小块

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