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炝炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:55:24  阅读：2513+ 来源：本站原创 作者：贾青

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜半个相克食物 干红辣椒三四个
花椒少许 盐

炝炒手撕包菜的做法

  • 1.用手将圆白菜撕成合适大小的片

  • 2.热锅倒入油，放入花椒，出香味后把花椒挑出去放入红辣椒，煸炒一下，小心不要炸胡了，接着放入撕好洗净的圆白菜快速翻炒

  • 3.不用炒很久，圆白菜很容易熟，时间久了口感不好而且会出汤，翻炒大概半分钟左右放入盐再炒一下就可以出锅了

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