清蒸龙胆石斑鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

葱白：通阳、解毒、发汗

食材用料

清蒸龙胆石斑鱼的做法

• 1.龙胆石斑擦盐腌制一小时

• 2.大蒜和葱白切末

• 3.把葱末和蒜末铺在龙胆石斑鱼肉上

• 4.加上红辣椒

• 5.水开后上锅蒸4分钟

• 6.时间到出锅，香菜作点缀，柠檬片泡在鱼汁里有淡淡的柠檬香哦。