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土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:15:24  阅读：7320+ 来源：本站原创 作者：曾黎

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆2个相克食物胡萝卜50克相克食物
洋葱1个相克食物 椒盐适量
胡椒粉适量

土豆泥饼的做法

  • 1.土豆去皮；

  • 2.切厚片放入蒸锅中蒸熟；

  • 3.胡萝卜切末，洋葱切末和切洋葱圈；

  • 4.蒸熟的土豆用勺子捣成土豆泥；

  • 5.加入胡萝卜和洋葱末，加适量的胡椒粉及椒盐搅拌均匀；

  • 6.做成土豆饼；

  • 7.放入锅中煎至两面金黄；

  • 8.出锅装盘；

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