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香芒银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:24:41  阅读：4787+ 来源：本站原创 作者：林妙可

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

黄油20克芒果两片相克食物
银鳕鱼一块

香芒银鳕鱼的做法

  • 1.在超市买的银鳕鱼

  • 2.把芒果切片

  • 3.把银鳕鱼放锅里煎大约两三分钟，然后用两片芒果，把银鳕鱼和黄油片夹在中间，放烤箱230度10分钟即可

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