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烟熏肠炒蒜薹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:46:41  阅读：6430+ 来源：本站原创 作者：宋佳

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

烟熏肠两个蒜薹适量相克食物
花椒适量 姜丝适量
辣椒适量相克食物 盐适量
味精适量相克食物 生抽适量

烟熏肠炒蒜薹的做法

  • 1.材料切好

  • 2.蒜薹切段

  • 3.烟熏肠切片

  • 4.花椒和姜丝爆香

  • 5.接着放辣椒翻炒几下，放入适量生抽翻炒，在放入烟熏肠翻炒均匀

  • 6.然后蒜薹下锅翻炒，加入少许盐味精翻炒均匀即可

  • 7.装盘

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