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凉拌冬笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 13:56:01  阅读：9178+ 来源：本站原创 作者：吕瑶

健康功效

冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

冬笋五个相克食物香菜一把相克食物
盐适量味精两勺相克食物
白糖两勺相克食物醋一百克相克食物

凉拌冬笋的做法

  • 1.冬笋连衣洗净坐锅煮熟

  • 2.放凉去壳切丝，放香菜，盐，味精，米醋

  • 3.充分拌匀，稍用力味更好

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