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炒饭大杂烩的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:47:47  阅读：9604+ 来源：本站原创 作者：杨澜

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红萝卜，玉米一个洋葱一个相克食物
瘦肉二两米饭100克相克食物
油10克酱油少许
盐5克生姜少许相克食物

炒饭大杂烩的做法

  • 1.先把萝卜，玉米，洋葱洗净，萝卜刨丝，洋葱切块，备用，

  • 2.锅旺以后，放油，放盐，放生姜爆炒，接着放猪肉炒到微黄放玉米跟猪肉炒，接着放洋葱，红萝卜，炒熟为止。

  • 3.煮熟的玉米，洋葱瘦肉不要拿起，把煮熟的到倒进锅里意思炒入味即可！

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