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虾仁西芹什炒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 19:37:51  阅读：5588+ 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西芹：活血化瘀

食材用料

虾仁300克相克食物胡萝卜1个相克食物
西芹1根相克食物花生油适量
盐少 许 葱末1根
鸡精少许

虾仁西芹什炒的做法

  • 1.胡萝卜.西芹清洗干净切片

  • 2.虾仁泡水沥干

  • 3.锅炒开水，先把胡萝卜灼一下

  • 4.再加入西芹稍稍灼1至2分钟捞起沥干

  • 5.起油锅爆香葱末

  • 6.加入虾仁翻炒

  • 7.再加入灼好的胡萝卜.西芹翻炒片刻加入少许盐.鸡精

  • 8.起锅装盘享用

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