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【香辣洋葱炒鱿鱼】的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:19:00  阅读：7912+ 来源：本站原创 作者：马浚伟

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼一条相克食物 洋葱，胡萝卜香菜几个半个
食用油，盐，蚝油，胡椒粉，辣椒粉，孜然粉适量

【香辣洋葱炒鱿鱼】的做法

  • 1.鱿鱼清洗干净后斜切十字花刀

  • 2.切成条状在切长条段

  • 3.切条状后切成小段

  • 4.锅里放水烧开放料酒姜片烫一分钟鱿鱼圈就立刻捞出

  • 5.锅里放油烧热倒入副料在放鱿鱼翻炒两分钟左右出锅即可

  • 6.成品图

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