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素炒山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 02:40:33  阅读：108+ 来源：本站原创 作者：朱雅琼

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

山药相克食物蒜苗相克食物
红彩椒油
盐 生抽

素炒山药的做法

  • 1.山药切片，彩椒切小块。蒜苗切段备用

  • 2.热锅热油，蒜苗爆香

  • 3.倒入辣椒和山药，翻炒

  • 4.加入生抽和盐，断生装盘

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