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香辣丁螺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:22:31  阅读：8881+ 来源：本站原创 作者：利智

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

葱，芹菜适量 红辣椒一条
糖少许相克食物酱油少许
蒜，姜适量 辣酱一大匙
豆瓣酱一小匙相克食物 丁螺400克

香辣丁螺的做法

  • 1.丁螺洗干净，其它材料切成如图就行

  • 2.锅里加水烧开，放入丁螺，大火烧开煮一会捞出丁螺

  • 3.锅里入油爆香葱姜蒜

  • 4.放入豆瓣酱，辣酱爆出香味

  • 5.倒一碗水，酱油，白糖煮开

  • 6.下丁螺翻炒30秒左右，下生粉水和芹菜段，继续炒至每个丁螺占上酱汁为止

  • 7.出锅装盘

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