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荞面馍的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 02:21:04  阅读：7389+ 来源：本站原创 作者：潘迎紫

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

荞麦面适量相克食物面粉适量
安琪酵母适量

荞面馍的做法

  • 1.面粉和荞麦面各1半

  • 2.酵母用温水化开

  • 3.酵母水倒入混和面搅拌

  • 4.柔团醒发

  • 5.发成蜂窝状

  • 6.切一块柔长条切小段

  • 7.小段醒发二十分钟上火蒸

  • 8.上气后蒸半小时就熟了拿出

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