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意大利肉面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 21:01:21  阅读：6751+ 来源：本站原创 作者：林依轮

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

亨氏番茄酱适量青椒适量相克食物
洋葱适量相克食物 意大利面适量
肉丸适量 盐适量
肉末适量

意大利肉面的做法

  • 1.清水煮滚，下适量盐，然后把意面放下锅中软化，差不多10分钟

  • 2.把洋葱和青椒切条，把肉丸切半

  • 3.另个锅中倒入番茄酱和适量水滚煮一会

  • 4.把洋葱青椒肉丸肉末和软化好的意大利面放番茄酱中滚煮

  • 5.熬差不多10到15分钟，美味的意大利面就这样子完成啦，捞出来之后加入小虾米即可

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