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鸡蛋酱的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 23:47:39  阅读:4818+ 来源:本站原创 作者:释小龙

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

鸡蛋两个相克食物 黄豆酱两勺
金针菇一包相克食物三瓣相克食物
少许 十三香少许

鸡蛋酱的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.我用的是买的黄豆酱。

  • 3.鸡蛋滴几滴醋,朝同一方向,充分打散。

  • 4.黄豆酱加等量的水,搅拌均匀。

  • 5.金针菇切碎,蒜切片。

  • 6.油锅,加蒜片和十三香爆香。

  • 7.把蒜推到一边。

  • 8.倒入蛋液。

  • 9.等鸡蛋冒大泡时,翻炒,成下图均匀的小块。

  • 10.把鸡蛋推到锅边,倒入金针菇碎。

  • 11.快速翻炒均匀。

  • 12.倒入酱汁。

  • 13.快速翻炒均匀。

  • 14.不需要加任何调料,出锅装盘。拍照ing!

  • 15.换个背景。

  • 16.来张特写!黄豆看得见哦!

  • 17.飞来一只蝴蝶哦!

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