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黄椒蕨菜炒海蚌的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 23:56:02  阅读：5570+ 来源：本站原创 作者：于波

食材用料

海蚌丝500克 湖南产黄椒蕨菜400克
姜蒜少许芹菜少许相克食物
胡椒粉，豪油适量

黄椒蕨菜炒海蚌的做法

  • 1.取包装的海蚌丝焯水除腥

  • 2.焯好水的海蚌用姜蒜煸炒调味，并下少许红烧酱油，炒好入味出锅待用

  • 3.取黄椒贡蕨过水后下油锅炒，并放少许芹菜段一起炒，这贡蕨有咸味别再放盐了，这时再倒入炒好的海蚌，撤胡椒粉一起翻炒出锅装盘

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