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凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 00:02:19  阅读：8303+ 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜少许相克食物枸杞适当相克食物
葡萄干2个香油2滴
蚝油少许 水适当
盐适当

凉拌生菜的做法

  • 1.生菜洗干净

  • 2.锅里放水，水开放入点盐，加入生菜进行抄水

  • 3.抄水完放在凉水里过凉，然后挤出水分，摆放菜盘，加入蚝油

  • 4.再加入香油，放入枸杞，葡萄干点缀下！！

  • 5.再来一张，味道好极了，适合夏天吃！

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