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银耳荸荠雪梨花生露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 01:45:15  阅读：2364+ 来源：本站原创 作者：徐静蕾

健康功效

荸荠：消食积、化痰、清热生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

雪梨一个相克食物荸荠7个相克食物
银耳适量相克食物花生米适量相克食物
冰糖10克相克食物 开水500毫升

银耳荸荠雪梨花生露的做法

  • 1.适量的银耳和花生米用温水泡发

  • 2.雪梨洗净去皮切块

  • 3.荸荠洗净去皮

  • 4.冰糖一块也可以少放一点，因为荸荠雪梨都很甜

  • 5.准备好的宝贝放入豆浆机中加开水500毫升

  • 6.按下养生糊功能

  • 7.时间到

  • 8.香香甜甜的露露出来了

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