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胡萝卜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 18:06:49  阅读：3607+ 来源：本站原创 作者：张子健

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米一杯胡萝卜半根相克食物
瘦肉50g生姜两片相克食物
葱两根相克食物 盐适量
生抽一勺 红薯粉适量

胡萝卜瘦肉粥的做法

  • 1.胡萝卜切细丝

  • 2.瘦肉剁碎

  • 3.准备红薯粉，放少量盐、生抽、生姜腌制肉末15分钟

  • 4.将米洗干净捞出，和肉末、胡萝卜一起放锅里煲两个小时

  • 5.选煲粥键

  • 6.时间快到时打开加入葱花，放适量盐调味

  • 7.成品图

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