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酸奶苹果西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 17:47:11  阅读：9908+ 来源：本站原创 作者：郑伊健

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
酸奶：活血化瘀

食材用料

苹果一个相克食物酸奶一杯相克食物
西米适量 水

酸奶苹果西米露的做法

  • 1.准备好苹果?，酸奶，西米。水果可以放入自己喜欢的

  • 2.西米放入锅中煮至没有白点，二十分钟左右即可，完全透明的颜色

  • 3.将西米放入凉水中冲洗几次，捞出控干水

  • 4.苹果切小块

  • 5.西米，苹果，酸奶放到一起搅拌即可。酸酸甜甜的西米露就好了。喜欢也来做一碗吧！

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