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虾米炒生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 18:37:11  阅读：4997+ 来源：本站原创 作者：张力尹

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

生菜一颗相克食物虾米适量相克食物
色拉油适量 盐适量
味精适量相克食物

虾米炒生菜的做法

  • 1.准备材料生菜，虾米，生菜折成小段

  • 2.热锅，加入色拉油

  • 3.放入生菜，翻炒一会，放入盐，翻炒

  • 4.放入虾米，翻炒，翻炒过程中，会有一边水分会烧干，倒入适量清水

  • 5.盖上锅盖，闷煮一会，最后放入味精，翻炒一下，就可以出锅了

  • 6.完成

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