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排骨黑豆汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:07:25  阅读：8592+ 来源：本站原创 作者：张子健

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
黑豆：健脾、利水、活血
党参：健脾、补肺、益气

食材用料

排骨半条相克食物黑豆50克相克食物
党参两条相克食物 盐适量
鸡精适量

排骨黑豆汤的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.黑豆泡制一个小时（可以提先泡着）

  • 3.黑豆泡好，排骨党参洗干净，党参切小段

  • 4.把排骨焯去血水

  • 5.再把黑豆党参排骨一起加人适量的凉水，盖上盖子，调高火，煲煮两到三个小时，

  • 6.煮好放盐和鸡精提鲜

  • 7.装碗就好了，

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