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香肠蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:53:49  阅读：7059+ 来源：本站原创 作者：俞飞鸿

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

鸡蛋1个相克食物香肠适量相克食物
生抽适量香油适量
虾仁1个相克食物

香肠蒸蛋的做法

  • 1.香肠切碎，鸡蛋备好！

  • 2.鸡蛋打散加入鸡蛋一半的凉开水！

  • 3.鸡蛋液过滤！

  • 4.封上保鲜膜水开蒸7分钟！

  • 5.七分钟拿出撒上火腿，虾仁摆上！

  • 6.盖保鲜膜或锡纸继续蒸两分钟，关火闷两分钟出锅！

  • 7.撒上葱花，味达美，香油，就可以享用了！

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