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炸鱼条的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 16:54:49  阅读：6813+ 来源：本站原创 作者：古天乐

食材用料

草鱼肉一斤面粉半斤
姜，两片料酒少许
盐，五香粉，少许油100克
盐10克料酒10克
五香粉5克姜2片相克食物

炸鱼条的做法

  • 1.把买来的鱼去骨，去刺，切条备用

  • 2.鱼肉上撒上盐，料酒，五香粉，姜沫静置7分钟

  • 3.鱼肉下面铺一层面粉，上面撒一层面粉，每个鱼肉都要沾满，在放置7分钟

  • 4.开火倒油，油7,8成热鱼肉入锅，两面微黄即可，

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