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南瓜炒菜脯粒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:15:23  阅读：387+ 来源：本站原创 作者：宋丹丹

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物 菜脯粒适量
油适量 水适量
盐适量 蒜片适量
耗油适量

南瓜炒菜脯粒的做法

  • 1.南瓜去皮切片

  • 2.蒜片

  • 3.菜脯粒

  • 4.油热爆香蒜片放入南瓜片翻炒几下加适量水焖一下

  • 5.起盖放入菜脯粒，盐，耗油，如果干的话再加适量水再焖一下

  • 6.好了

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