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西多士的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:38:29  阅读：5644+ 来源：本站原创 作者：杨恭如

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

吐司两片芝士一片相克食物
火腿肠两片鸡蛋一个相克食物

西多士的做法

  • 1.准备好原料

  • 2.将吐司去皮

  • 3.在其中一片上放上火腿

  • 4.然后放芝士

  • 5.再放上火腿

  • 6.盖上另外一片吐司

  • 7.在盘子里打一个鸡蛋

  • 8.将吐司均匀裹上蛋液，锅中放油

  • 9.烧热后加入吐司

  • 10.约30秒，翻面

  • 11.再煎30秒，即可出炉

  • 12.切开食用

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