你睡着的时分，真的被洗了脑。
这次，波士顿大学的科学家们，前所未有地拍下了清洗进程：
赤色是血液，蓝色是脑脊液。凶猛的是早年没有发现过，血液会周期性地很多流出大脑。每逢血液很多流出，脑脊液就趁机发起一波进犯。
脑脊液进入之后会铲除毒素，比方导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。
而这样的清洗，只要在睡着后才干做到，让人一觉醒来，具有一个清新的大脑；没睡着的时分，脑脊液并没有充沛的时机趁虚而入。
别的，研讨人员还发现了脑电活动和清洗进程之间的联络，也便是说脑电波指挥了液体运动。
这项效果，刚刚登上了Science。
作者兴奋地说，离提醒阿尔茨海默病和睡觉之间的联络，又近了一步。
而罗切斯特大学的神经科学家Maiken Nedergaard则不由赞赏：
这篇论文太棒了。
彻底想不到，有人能够真的证明，脑电活动是能够让液体活动起来的。
所以，多睡一点吧，不要熬夜了。洗脑洗不完，说不定真的会变傻 ……
为何只要睡着才干洗脑
当你睡着之后，大脑会阅历几个不同的阶段：
通过入眠时期，浅睡时期，再到熟睡期和熟睡期，咱们就会进入快速眼动 (REM) 睡觉期了，也便是简单做梦的一种状况。
而科学家把前四个阶段合称为“非快速眼动期”。这项新的研讨，正是专心在非REM阶段，这是一个对大脑保存回忆 (Memory Retention) 来说十分重要的阶段。
其实，2013年已经有研讨证明了，在小鼠睡觉的进程中，大脑里像β淀粉样蛋白这样的毒素，是会被铲除的。大脑用的清洁剂，叫做脑脊液。
问题是，究竟怎样铲除的？为什么只要睡觉的时分才干铲除？
科学家们做了个试验，让13个人类带上脑电帽，在核磁共振 (MRI) 机器里睡觉。脑电图会显现，一个人处在哪个睡觉状况；而MRI会丈量血氧水平，显现有多少脑脊液流进流出。
然后发现了美妙的现象：
大脑里的血氧浓度，呈现了显着的大周期改动。也便是说，血液会大规模、周期性地流出大脑。
这个时分，脑脊液就会趁机冲进大脑，把留给它的空间都填满：
绿色是血液氧合信号，紫色是脑脊液信号
醒来之后，大周期不见了，脑脊液就没办法很多冲进大脑，完结有用的清洗：
论文的通讯作者Laura Lewis(简称“刘易斯”)以为，这是由于睡觉进程中，大脑里的神经元们会开端同步活动，一起开，一起关。
之所以有这样的估测，是由于脑电图的数据显现，有神经节律呈现后，才发作了血液和脑脊液的流通：
当很多神经元一起中止了激起，就不需求那么多血液进去运送氧气，才给了脑脊液涌入的时机。
这样，便有了咱们在最初看到的那幅现象：
这个发现很重要，它告知咱们睡觉是一项十分特别的功用：
咱们醒着的时分，神经元们是不会同开同关的。所以，醒着的时分没有办法让大脑的血量，下降到足够低的水平。
只要睡着之后，大脑里没有那么多血液的时分，脑脊液才干自若地循环开来，铲除像β淀粉样蛋白这样的代谢副产物。
下一步研讨
依据布莱斯·曼德（Bryce A Mander）宣布在Nature子刊上的论文，变老和部分脑萎缩，就与非快速眼动（NREM）睡觉期间的慢波活动削减有关。
这项研讨指出，老年人的睡觉中止，是大脑结构改动所造成的，会导致年纪相关的认知才能下降。
而现在，波士顿大学的这一新进展标明，慢波损耗与脑脊液流量削减有关。
下一步，他们会持续探究变老是怎么影响人们睡觉时血液和脑脊液的活动的。
据刘易斯介绍，研讨团队方案招募老年人参与下一次研讨。
而研讨推动进程中面对的另一个难题，是脑电波，血液和脑脊液究竟是怎么完美协同的。刘易斯表明：
咱们观察到，神经改动好像总是首要发作，随后血液从脑部流出，这之后脑脊液动摇才会呈现。
这项研讨的深化，也给医治和防备像老年痴呆（阿尔茨海默症）、自闭症这样的神经疾病开辟了新的医治思路。
此前，针对β淀粉样蛋白的药物开发一再陷入困境，但现在，科学家们指出，或许不着力于起作用的特定分子，而是侧重添加“洗脑”的脑脊液总量，会成为有用的解决方案。
尽管不能彻底看懂
但说得挺有道理的
总归
今晚别再熬夜了哦
