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南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 08:23:59  阅读：9144+ 来源：本站原创 作者：杜德伟

食材用料

面粉500g 酵母5g
糖5g相克食物南瓜300g相克食物

南瓜馒头的做法

  • 1.南瓜洗净切片，蒸熟，蒸烂

  • 2.将南瓜捣成泥状

  • 3.取少量温水，加适量白糖和酵母（水要少，因为南瓜泥水份比较多）

  • 4.讲南瓜泥和调制好的酵母一起加入面粉中搅拌

  • 5.包好保鲜膜，等待发酵（冬天发酵快的方法，放入热水盆里盖上盖子，30到40分钟即可发酵成功）

  • 6.接下来就可以发挥您的想象力，制作各种馒头

  • 7.出锅咯

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