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红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 17:41:30  阅读：4137+ 来源：本站原创 作者：邹兆龙

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳1/4朵相克食物红枣10颗相克食物
冰糖适量相克食物

红枣银耳羹的做法

  • 1.银耳提前冷水泡发

  • 2.红枣提前冷水泡发

  • 3.红枣和银耳煮前切成小块

  • 4.锅中加水，放入准备好的银耳和红枣，大火煮开转小火，煮60分钟，出锅前加入冰糖。

  • 5.美味银耳羹出锅啦

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