糯米菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
菠萝：止泻、消食积、利水
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米菠萝饭的做法

• 1.红枣洗净备用，菠萝切丁备用。

• 2.糯米泡二个小时，泡好的糯米洗净。

• 3.把红枣和菠萝倒入糯米中搅拌均匀放入小勺油。

• 4.煮好的糯米饭要吃的时候撒点白糖。