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五彩土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:43:15  阅读：6395+ 来源：本站原创 作者：韦唯

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1个相克食物 豆芽少量
韭花少量山药1小根相克食物
胡萝卜1小根相克食物 干辣椒，花椒

五彩土豆丝的做法

  • 1.原料

  • 2.豆芽去除那个小根，就是一点点小根你们明白不？

  • 3.土豆去皮切丝，用水漂洗，去除淀粉

  • 4.胡萝卜丝

  • 5.山药丝用开水烫一下

  • 6.韭花切丝

  • 7.高温加油，烧的冒烟了加干花椒和干辣椒，这个季节可以多吃点花椒去湿

  • 8.放盐，其他的都不要了，少放调料，就少添加剂，等待出锅

  • 9.拍美照吃饭

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