海带绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
绿豆：暖肝、利水、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

海带绿豆汤的做法

• 1.猪肉与鸡骨先焯过凉河。

• 2.把切好的红萝卜放入压力锅里。

• 3.放入绿豆。

• 4.放入陈皮与姜。

• 5.放入焯过水的猪肉与鸡骨。

• 6.放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。

• 7.喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。