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荞麦煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 05:01:24  阅读：6141+ 来源：本站原创 作者：陈玉莲

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面粉适量荞麦面适量相克食物
生菜1片相克食物油少许
盐少许黑芝麻少许相克食物

荞麦煎饼的做法

  • 1.碗内放入面粉，荞麦面和少许盐

  • 2.一片生菜叶洗净切碎放入碗内

  • 3.分次加水搅拌成面糊

  • 4.锅里抹油，放入面糊

  • 5.放少许黑芝麻

  • 6.凝固后翻面

  • 7.两面金黄后出锅，关火

  • 8.装盘

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