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酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 23:16:03  阅读：9480+ 来源：本站原创 作者：马伊咪

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酿豆腐适量 蒜粒少许
盐少许胡椒粉少许
酱油少许水淀粉少许

酿豆腐的做法

  • 1.首先要准备好酿豆腐

  • 2.蒜粒切片

  • 3.锅里放油烧热，把酿豆腐有肉那面放入油中煎至

  • 4.煎至两面焦黄

  • 5.放入盐、胡椒粉、酱油调味，再放入适量的水盖锅盖焖熟

  • 6.焖熟后放入水淀粉

  • 7.拌匀后出锅

  • 8.家常酿豆腐出锅咯

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