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绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:37:58  阅读：3466+ 来源：本站原创 作者：柳岩

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆300克相克食物 清水适量
砂糖适量相克食物

绿豆沙的做法

  • 1.食材备齐

  • 2.绿豆需前一晚泡好备用

  • 3.泡好的绿豆洗净，挑点坏的豆子，锅中注入适量清水，倒入绿豆（水位高出绿豆4.5厘米就可以了）

  • 4.大火煮开上气后，改为中火压20分钟（用高压锅煮，能很快压成绿豆沙）

  • 5.20分后等它排气完，打开锅盖，加入适量砂糖，再煮5分钟即可

  • 6.成品出锅

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